节食减肥竟然能导致子宫脱垂，还有这些可怕的

　　随着我们对生活品质的要求越来越高，我们的饮食也越来越精细，吃的越来越好，越来越多。随之而来的是肥胖问题愈发的严重。减肥成为了当今人们生活中没办法绕过去的话题，但是正因为人民对肥胖问题的关注，很多人会陷入到一些减肥误区之中，其中误区较大的节食减肥就是其中很重要的的一个。那如何注意节食减肥的危害呢？

　　过度节食的危害

　　造成贫血

　　其实，过度节食非但不能让你达到理想的减肥效果，反而会让你患上营养不良，贫血等症状。营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

　　记忆力的退化

　　脂肪并不是全无好处，不仅可以保护我们身体之外，大脂肪还是大脑工作的主要动力来源。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

　　骨质疏松

　　骨质疏松症，根本原因也就是因为缺钙，没有合理的补充人体所需的元素。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

　　子宫脱垂

　　女性朋友一定要注意的方面，不要因为过度的节食想要拥有苗条的身材而最后伤害自己的身体。没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　　胃功能下降

　　胃是人体最重要的器官之一，胃的养护是我们必须时刻关注的。对胃如果不能做到经常性的保养甚至被废弃掉，会引发十分严重的后果。以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　以上关于过度节食减肥带来的危害介绍，希望大家可以转发给身边有这样减肥的朋友。减肥应该采取正确的方法，不要盲目节食减肥哦！