孕妇在孕期需要忌口的食物确实比较多,一些东西吃错了不
怀孕可以吃桑葚。桑葚是乡村常见的果实,也算是水果的一种,其味道酸甜、汁水丰富,很多人都爱吃。而桑葚属于寒性不是很大的水果,因此孕妇也可以吃。并且,桑葚含有大量的花青素和氨基酸及维生素等营养物质,对人体非常有益。孕妇适量食用桑葚可以开胃健脾、促进消化,还能增强抵抗力,减少生病。
但孕妇也不可吃太多
在水果的选择上,孕妇可多吃温性的水果,比如苹果、橘子和葡萄等,而少吃热性和寒性水果,比如荔枝、桂圆、西瓜和梨子等。