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　　怀孕一段时间后，自己也会非常注重饮食，为了肚子里宝宝

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健康着想，妈妈也不敢乱吃食物的。在吃某一种食物之前，都会先上网搜搜，看这种食物适不适合自己吃。也有些妈妈非常纠结自己的睡姿，那么到底怀孕初期怎样睡姿最好呢？<

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　　怀孕初期对睡姿没有特别大的限制。具体采用什么睡姿，最好要看一看自己平时喜欢什么样的姿势睡觉。所以在怀孕初期就是怎么舒服怎么睡就行了。在怀孕初期的时候，肚子里的宝宝只是一个小细胞，一般是不会受到外力的压迫的，所以妈妈的睡姿可以随意。

　　到了孕中期的时候，妈妈的睡姿就有限制了。要避免自己的肚子受到外力的作用。有些妈妈羊水过多或者有双

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胞胎，这个时候就要采取卧位的方式睡觉了。有些妈妈会感觉到自己的四肢非常沉重，可以采取仰卧的方式。在两只腿下面用一个枕头垫一下，就可以缓解下肢不舒服

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的情况。

　　现在才刚怀孕，所以还得要特别注意，肚子里的宝宝非常不稳定。这时候要让自己多休息，不要让自己太累了。饮食应该清淡，不宜食用刺激性的食物。