怀孕初期症状胃痛胃胀怎样缓解

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孕早期的妊娠反应，让很多准妈妈都非常难受，尤其是恶心呕吐，包括出现一些胃部的症状的滋味，都让准妈妈们终身难忘，这时候每一位准妈妈都期待孕早期可以早些过去。那么怀孕初期症状胃痛胃胀怎样缓解呢？

孕早期准妈妈出现胃痛胃胀的症状，和妊娠反应有一定的关系，这都属于正常现象，所以应对这些问题时宝妈们也不需要服药。

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一旦出现胃痛胃胀的症状，准妈妈要注意少吃多餐，甜食，辣的食物、太过黏腻的食物都要少吃；在用餐之后，孕妇不要立即躺在床上，也要尽量减少弯腰的频率，这样可以减少胃部反酸的情况，平时要注意这样的运动少吃容易胀气的食物，比如说洋葱茄子，可以多吃能够帮助排气的食物，比如说山楂，白萝卜，要注意多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，保持大便的通畅。

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