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两个补。吃的真的是好，被照顾的也好。说是十个月的皇后，真的是一点也不过分。吃的好的同时，不要忘了每天的适度运动，每天都去做运动，对以后能够顺利生产有很大帮助呢。生命在于运动，越运动越有活力！我记得自己怀孕后，每天都被老公拉着走三四里地。一次一个小时的漫步，觉得心情变得愉快，因为有老公的陪伴，胎宝宝也很开心，不停的做着运动，时不时的踢我一脚。整个孕期我都有做运动，觉得运动一下身体好。尤其是对于顺利生产很有好处呢。不仅可以消耗多余的能量，也可以增强抵抗力呢。真的是好处多多，所以孕期尽可能的适度运动吧。文原创图来自网络（本文来自：百度宝宝知道 小兔子小乖乖）————————世界很复杂，百度更懂你关注 宝宝知道 帐号，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！